みなさんはこの季節どんな風邪予防をしてますか？

　自分はこのビタミンＣの錠剤を毎日摂取しています。長年喫煙している私はタバコ１本につき５ｍｇのビタミンＣが破壊されるという記事を見て以来、このことが頭から離れません。また、ビタミンＣは体の中でつくりだすことができない栄養素であること、さらに欠乏することによって壊血病とまではいかなくとも、歯茎からの出血があったりします。アメリカなどでは幼児が風邪をひいた時にビタミンＣの大量投与を行ったりするという記事も目にしたことがあります。フルーツや野菜を習慣的に摂っている人には必要ないのかもしれませんが、自分の場合なかなか毎日というわけにはいきません。ジャンクフード好きの私としては最低限この栄養素だけは欠かさないように気をつけています（＾＾ゞ

→脳内ミュージックは中山美穂の「Ｃ」